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수요일, 10월 22, 2025

A person laying in a bed in a dark room

건강

“10분만 더 누워있을까?” 아침 피로의 진짜 원인, ‘수면 빚’ 때문입니다

윤찬영 기자 - 2025년 10월 17일

woman sitting on cliff overlooking mountains during daytime

건강

“만성피로, 단순한 피곤함이 아니다…AI 수면관리·‘마인드풀니스’로 해법 찾는다”

green leafed tree surrounded by fog during daytime

건강

“일과 삶의 균형이 건강을 지킨다”…직장인 건강관리, 하이브리드 근무시대에 다시 주목

a man sitting at a desk with his head in his hands

건강

만성피로, 단순한 휴식으로 해결 안된다…새로운 접근법 필요

Woman does pilates on a machine in a studio.

건강

몸과 마음을 모두 챙기는 운동, 필라테스의 건강 효과

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